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「博狗现金注册」晚餐随手给老公做了个汤,晒到朋友圈,朋友:怪不得你老公瘦了

2020-01-09 15:00:00 字号: | | 浏览量: 461

「博狗现金注册」晚餐随手给老公做了个汤,晒到朋友圈,朋友:怪不得你老公瘦了

博狗现金注册,民以食为天,一顿不吃饿得慌,一日三餐是我们日常生活的能量来源,也是我们品尝食物的悠闲时光。不过现在随着生活水平的提高,生活节奏的加快,大家对于吃饭这种仪式感,都已经慢慢变得淡薄了,很多时候都是草草的对付一下,却不知这些小习惯,让身体变得越来越糟糕。我和老公平常的工作也很忙,有时候晚上来不及做饭就随便吃一点,久而久之发现自己的肠胃都受不了了,而且体质还变得虚胖,整个人都不健康了,这时候才后知后觉,这种情况不能再继续下去了,现在都会选择在家里做饭吃,晚餐因为运动量小,会选择吃些清淡的。

昨晚晚餐给老公随手做了个汤,晒到朋友圈,朋友都说吃得真健康,怪不得我老公都瘦了好多。确实,晚餐吃的比较清淡,不会给身体造成负担,蔬菜还富含膳食纤维,可以促进肠胃吸收,不会担心长胖。

下面分享一道青菜豆腐汤的食谱给大家,喜欢的朋友不妨试试,把它当主食,让你想胖都很难。

配料:上海青100克、豆腐250克、姜小块、油适量、盐适量、蔬之鲜适量 烹饪步骤:1.上海青清洗干净、沥干、切段

2.豆腐切块

3.姜去皮切片

4.热锅放油、放姜爆香、放豆腐略煎

5.加入适量清水、大火烧开

6.放上海青、煮熟

7.放蔬之鲜、盐、搅拌匀即可

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